前回にも同じような題の記事を書きました。
もうひとつ。
「目が冴えて眠れない」
肝臓が関係している事があります。
カフェインを摂取した
アルコールを摂取した
糖分の過剰摂取をした
常時、クスリで肝臓に負担を掛けている
どれも、肝臓のオーバーワークになります。
休肝日は、アルコールの事を指すようですが
アルコールも負担になりますが、カフェインも糖分も負担になります。
休肝日は、アルコールだけでなく、肝臓の負担となるカフェインや糖分、古い油などのトランスファット、酢、などなど
クスリを飲む前に、日頃の食生活を考えてみましょう。
眠れない…などの症状でクスリは飲む必要はありません。
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