自律神経を落ち着かせて、心身を整えるよう
呼吸や瞑想などを取り組んでいても
頭蓋骨や頸椎の硬さや、可動不全があると、その効果は低下する…と感じました。
やはり、「構造上のシステムを機能させていないと十分とは言えない」という事ですね。
頭蓋骨や骨格は、自然な活動、または呼吸によって、拡張と収縮を繰り返しています。
じっとしていても動いているのが正常で、その動きが硬くなったり、ストップすると、不調をきたす。
単純な話し、「必要な機能がストップする」から不調をきたす。
これを、呼吸法などで整えるも、いっときは良くてもすぐに調子が悪くなる。
根本的に頭蓋骨の動きを取り戻させて、神経の伝達を正常に戻すことで、呼吸法や瞑想の目標となるところが、いつもよりスムーズに達成できる様にする事は、実はとても重要なんだろうな…。
と気付きました。
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