こんばんわ、田邉です。
～成功する為の目標設定～
なにかを始めるときに
目標を立てることは、
非常に大切だと思います。
目標設定となると、
大きな目標を立てたくなったり
目標を立てても、意味がない
そう思う人もいると思います。
でも私は目標を立てることを薦めます。
目標を立てる時には、具体的にすることが大切です。
①達成する日にちを具体的にする
１０月３１日までに、と日にちを決める。
そうすることで
決めた日にちから逆算して
日々の予定をたてることができます。
②目標を明確にする
「今年中に痩せる」では、達成したかわかりにくいです。
「来月末までに５kg痩せる」のほうがわかりやすいし
「夏に海に行くから、それまでに５kg痩せる」みたいに
理由をつけると良いです。
③毎日、目に触れるところに置く
目標を設定してもすぐに忘れてしまうこともあります。
メモ帳に挟んでおいたり、
トイレのドアに貼っておいたり
目に触れるところに置き
目標を意識しましょう。
そして、自分が実現したいことを目標にすることが
大切です。
そして目標は自分との戦い
この戦いに勝つことで目標達成
できるかが決まってきます。
目標設定できたら
行動してください。
仮に目標が達成できなくても
行動したかどうかで
自分の成長につながります。
皆さんぜひやってみてください！
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