このコロナ禍の中
体重が減ったというと
たいてい驚かれる
ま、多くの人は
外に出なくなったり
在宅勤務・テレワークになった
関係で、運動しなくなって
太ったっていう
僕の場合は
サッカーの３級審判資格が
あったから
４月以降
緊急事態宣言中も含めて
ずーっと走ってる
最終的に落ち着いたリズムは
２日に１回、１０ｋｍ
このリズムで
だいたい６１ｋｇをキープしてる
１次は６０ｋｇを切ったことも
あったんだけど
それは流石に落とし過ぎって事で
少し戻して、６１ｋｇ
いまやこの体重が心地いい
自分らしい体重と言うことに
セルフイメージが書き換わってる
このブログでも
時折、ダイエットの事を書くけれど
ほんとうに、ただの算数で
自分のセルフイメージが
どこにあるかだけ
そして、
毎日同じ時間に体重計に乗る
そうすれば、
体重のコントロールは簡単にできる
結局、コロナだろうが、なんだろうが
目標と日々の習慣があれば
体重は減る訳で
目標のない
日々の習慣のない人が
コロナだからと
ただ流されれば、自然と太る
ただ、それだけの事
世の中、シンプルだよね
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