きょうは週の折り返しの水曜日。
今月も残り僅かとなってしまいましたが
朝も良い感じの体感になりましたね
先日の大雨のあと、少し季節が進んだようで
気温自体が涼しげな感じになってきて
調子的に上向きになってきているのかなって･･･
日中はまだまだ30℃超えが続いているんですけれど
爽やかな暑さっていう感じになっていますから
仕事で活動していても、それ程キツいっていうことが
少しずつなくなりつつあって
テンションが徐々に持ち直してきているのかなぁって思っちゃったり･･･
そういえば昨日の夜、今季初の鈴虫の鳴き声を聴いたんですよね。
昼間は蝉の鳴き声が多いんですけれど
なんだか勢い的にも、影が潜めつつあって
もう蝉のシーズンが終わろうとしているんだなぁって･･･
鈴虫の鳴き声が本格的になってきたら
朝晩がかなり涼しくなってきそうですから
そろそろ秋物の衣服を用意しなきゃって思うんですけれど･･･
でも、気温の差が大きいですから、衣服の調節が難しいんですけれど
一応薄手の衣類の重ね着で調整してみようかと思っています
今朝もいつもの感じで、各種測定機器を使って測定しています。
最近美味しいものが増えてきていますから
食事のコントロールが難しくなりつつあるんですけれど
その影響が徐々に出始めているのかなぁって思ったりしてね･･･
↑朝一番の血圧と血糖値。
数値的に上昇傾向になってきていますから
一段と厳しい食事療法をしていかなきゃって思うんですけれど･･･
この先、コントロールが上手くいくのかどうか
ちょっと微妙な感じがしてきているんですが
旨いものの誘惑に勝てるかどうか
自身で思いっきり自制とかしていかなければならないかなぁって
朝ごはんも普段通り、軽食みたいな感じにしています。
短時間で摂取できやすいものばかりなんですけれど
量的になんとか、お昼ごはんまでもたせようかと思っていますから
多分カロリー的には多めになっているのかも･･･
↑きょうの朝ごはんはこんな感じに･･･
さてさて、きょうとあすはかなり良い天気になりそうなんですけれど
週末あたり雨が降りそうな感じですから
出かける前に、洗濯物を外干ししていこうかと･･･
薄手の衣類ばかりですから、乾くのが早いと思うんですけれど
しっかり日光に当てて、カラカラにしておかなきゃなって
さぁ、きょうも多忙な感じになりそうだけど
今月も残り僅かだから、できるだけ悔いを残さないようにしておかなきゃってね。
それじゃ、お仕事に行ってきますね
じゃんけん！ ポンっ！
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