③ 学び続けてバージョンアップ！
の一環で、仕事帰りの蔦屋スタバタイム(2度目)⏱ 夫が急遽飲み会となり決行！
長距離運転通勤中のちょうど真ん中くらいにある、TSUTAYAの本を読みながらコーヒーを楽しめるスタバ☕️ 一息休憩できるし、仕事とプライベートのいい切り替えになる👍
学びの興奮から備忘録を書きたくなった✍️
本日のお供はこちら📕
活字だけでなくマンガ解説もあって、途中からマンガ部分だけ読む😆
刺さったワードはこちら！
🌸自分らしい人生を生きるには「ちょっと怖いけど勇気を出して変化の波に乗ること」が大切
🌸「本当はもっとこうあるべき」というまだ言葉になっていない理想があるから不満が生まれる
🌸目標が叶わない最大の理由は、目標を忘れること
🌸長い人生の中で立ち止まって考える時間が必要(踊り場のないものすごく長い階段って大変💦)
🌸人生には1人1人「流れ」がある。自分の流れを信じることがすごく大切
🌸「今」を変えるには「過去」を知るのが1番の近道
🌸人は「誰と一緒にいるか」で考え方や行動が変わるので、そういう存在を意識して自分の環境に取り入れる
🌸自分のためではなく誰かのため、支える存在になることで結果的に自分の力が引き出される
メディカルマインドやマスターコースに通ずる部分が多いし、「私には私の流れがある」と思えると、自分の人生への肯定感が高まりそう🙌
その他に、あなたを疲れから救う休養学などを立読み。
・お風呂の水圧が休養になる
・これから疲れそうだから先に休んでおく
・「平日のあとで土日で休む」のではなく、「土日に休んだ分で平日働く」
・疲労感をレコーディングする
・疲労で休むのは仮病ではない
・平日の昼食、自席でPCとにらめっこしながら弁当を広げてないだろうか(図星😖)
→社内の共有スペース、公園で日差しを浴びながら…行動を変えることで休養の質が高まる
私、やっている仕事は好き、天職って思えるくらい。でも通勤が長くて身体的疲労が溜まるのが持続的じゃない感じがするし、1日約2.5時間の運転…時間を無駄にしている感覚もあって。
2026年後半、休養を自発的にコントロールする意識を目標に追加してみよう☝️
(まずはお昼休みの過ごし方。あとは通勤時間を休養にできたら一石二鳥なんだが…🤔)
滞在は2時間💨 でも新しい視点をたくさんインストールできる素敵な時間に😍✨
どんな本と出会えるか、次の蔦屋スタバタイムも楽しみ🎶