EMのお店が健康座談会を企画してくれました
１８日 １３時半から 味噌屋さんの２階で
脳外科医の田中佳先生がいろいろお話してくださいました
無料でいいのってぐらい内容の濃いお話でした
現在はがんで死亡する人が年間３７万人にものぼっている
そして老衰で死ぬ人は減っている
死ぬまで健康でいるためにはどうしたらいいか
・良い食材を摂る（旬の野菜 発酵食品 ビタミン ミネラル）
・悪い食材は採らない（アルコール 農薬 薬 トランス脂肪酸）
・無理 ストレスを避ける
・楽しく生きる 免疫力２割アップ
・適度な運動 良い睡眠
タンパク質は体に取り込まれてからアミノ酸に変わるのだけど それには酵素やビタミン ミネラルが必要だそうです
ビタミンは果物・野菜から ミネラルは種子系（玄米 大豆 ゴマ ） 海草 天然塩から
虫が食った野菜は無農薬で美味しいというけれど 本当のところは生命力の弱ったもの 淘汰される運命の野菜
動けない植物は自分の身を守るため抗酸化物を身に纏う
元気な野菜は虫が食わないのだそうです
また酵素を生み出すEMの凄さを教えてくださいました
EMを練りこんで作られたセラミックスを水槽に入れたらおたまじゃくしがその上に集まっていたそうです
おたまじゃくしも体感するEMの良さ
その他 食べないほうがいい食品をいろいろ教えてくださいました
脱脂マーガリン マーガリン バターを外に置いておいたら バターにだけアリがたかったとか
バター以外にはトランス脂肪酸が入っています
マーガリンは食べるプラスティックとも呼ばれていて 実際アリにも食べ物と認められていませんでした
トランス脂肪酸は油を加工したもので ファットスプレッド ショートニングなどにも入っています
健康診断で白血球が５０００（正常な値）の人の場合 普通１ｍｌの血液の中に 白血球は５００万いるそうです
１ｍｌは１グラム １円と同じ重さです
そこにがん細胞を入れてどっちが勝ちますか？って先生は言われました
現代人はいかに悪いものを食べ 体に悪い生活をしているかってことですね
もっと詳しく知りたい方はこちらの本をどうぞ(*￣Oﾉ￣*)
追記
田中先生はアメーバでブログを書かれていました
読者登録をして座談会のお礼を申し上げたら 読者登録返しをしてくださいました
そして このブログの間違いをいくつか指摘してくださいました
田中先生ご指摘ありがとうございます
間違えてしまい 大変失礼しました(｡-人-｡)
直しましたヾ( ´ー｀)
これからも先生のブログで勉強させていただきます
よろしくお願いします
ちなみに田中先生のブログ
健康情報がいっぱい詰まってます