こんにちは
なんか最近やらなくなっていた
ダイエット再開しましたー！
5月に怪我して以来やってなかったかも
とりあえず今日は第一歩として
ニンテンドースイッチの
リングフィット1時間
フィットボクシング1時間の
合計2時間だけやりました
一昨年ぐらいにこれで
結構痩せられたので
まずはこのセットで頑張ります
リングフィットは筋トレ
フィットボクシングは有酸素運動で
一応理にかなったメニューです
体力に自信がついたら
外走ったりウォーキングしたり
また再開しようかな！
外出ると帰ってくることも考えて
出かけないといけないからね笑
大きい公園の中を音楽聞きながら
ウォーキングするの楽しいんだよね
では！