🌿ゆるっと回復デーの記録🌿
昨日の疲れがどっと出てしまい…😮💨
今日はもう、丸一日「お休みモード」でした💤
気づけば…
ウトウト😴 → ちょっと起きる → またウトウト😴
そんなリズムで、ほぼ寝て過ごす一日🌙
やっぱり体って正直ですね💦
全力で動いたあとのリカバリーには、
どうしても「まるっと1日」は必要なんだなぁ…と実感🍀
「とほほ…😅」なんて思いながらも、
これはきっと、体からの大事なメッセージ📩
無理しないで、ちゃんと休もう✨
そう自分に言い聞かせました☺️
少し元気が戻ってきたタイミングで、
持っていった電気毛布をお片付け🧺
ふわふわのぬくもりに感謝しながら、
「ありがとう」の気持ちでしきなおします🧡
今日は「何かを頑張る日」ではなくて、
「回復を頑張る日」🌼
ゆっくり深呼吸して🌿
温かいお茶を飲んで🍵
ただただ、自分を労わる時間💕
こういう日があるから、
また明日から前に進めるんですよね🌈
さぁ、少しずつ…
体力チャージ完了へ向かって✨
今日も自分にやさしく🤍
おやすみなさい…ではなく、
「おつかれさま、わたし」☺️