10月から楽しみにしていた
湯河原の保養所旅行。
ですが、体調が優れず、
最終的に断念することにしました😭
「行きたかった…！」という思いは
もちろんありますが、やっぱり無理は禁物。
一緒に予定していた方には、
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
以前の私なら、多少の体調不良でも
無理して行ってしまったかもしれません。
でも、今年は「体調優先」を
テーマにしていて、無理をしないことの
大切さを実感しています。
その代わりに…心理学レッスンを楽しむ時間！
旅行には行けませんでしたが、
オンラインで受講している心理学の
上級レッスンには参加しました✨
今回のテーマは「エゴグラム」。
同じ質問に対して、シチュエーションを
変えて2回、回答するというワークが
あったのですが、これが本当に
興味深かったんです！
例えば、親しい1人を
イメージして回答した場合…
私自身、その人には
「全くコントロールをしない」どころか、
「完全に自分を曝け出している」ことが
判明しました。
驚きの結果と新しい気づき
エゴグラムの結果、私の「A（アダルト）」より
上に、CP（批判的な親）、NP（養育的な親）、
FC（自由な子ども）、AC（順応的な子ども）が
すべて位置していました。
これはどういうことかというと、
「その人は私のすべてを受け入れてくれる存在」
だということ。
まさに信頼しきっている証拠なんですね😊
一方で、他の対人をイメージした回答では、
CPやFCが控えめになり、
自分を作っている部分が見えてきました。
しかも、どちらの場面でも点数が65点以上、
70点未満という高得点！
普通の平均点が50点台だと聞いたので、
自分でも驚きです。
どうやら、精神的なエネルギーが
かなり高いみたいですね！
次回も楽しみな心理学の世界
「A（アダルト）」の点数の高い・低いことが
何を意味するのか、
また「NP（養育的な親）」が人間関係で
面倒に巻き込まれるケースについても
深掘りするとのこと。
先生に質問をしたら
「次回のレッスンに関係するから
楽しみにしていてくださいね」と
言われました（笑）。
気になるポイントがたくさんあり、
来週のレッスンが
ますます楽しみになっています！
無理せず、学びとともに過ごす日々
旅行を断念してしまったのは残念ですが、
体調を優先しつつ、こうして新しい学びや
発見がある時間を持てたのは、
とても貴重でした。
「無理しない」という選択は
簡単ではありませんが、その分、
得られるものもあると実感した1週間でした。
引き続き、心理学の学びを通して、
自分自身をもっと知り、
より良い日々を過ごしていきたいと思います！