改めて。

ここ２週間

プロテインダイエットをしていました。




出かけない時は明治プロテインダイエットのみを朝夜２食をできるだけ心掛けています。

昼は食べていません。

夜に小腹が空いたら

野菜たっぷりのスープなど
野菜オンリーの料理を作って食べています。


出かけてる時の外食は普通に食べて、また次の日からプロテインダイエットをしています。





今日を改めて１日目とし
とりあえず、５０kg目指して頑張ります。


元の体重４８kgに戻りたーい！