増えた・・・。

今日はいきなり、ってなかんじで。

　　　食事：朝－ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰﾊﾟﾝ

　　　　　　 昼－おにぎり

　　　　　　 夜－さんまの塩焼き、みそけんちん煮、ご飯3口

　　　運動：半身浴30分、顔マッサージ、お腹マッサージ、ストレッチ

　　　体重：半身浴前40.7キロ　半身浴後40.5キロ

いやぁ驚いた。すごい増えてやんのー。ｼｸｼｸ。

そんなにカロリー高いの食べてないじゃない、朝のﾊﾟﾝ以外。

なのに、何故？

それは、食いすぎだー。

夕飯食べ終わり。ドラマも見たかったし、ｺﾞﾛｺﾞﾛしたかったので

すぐに2階に上がらないで、ソファーでごろーんってしててね。

みそけんちん煮が、わりと余っちゃったんですよ。

明日出かけるし、家でご飯食べないしなー。１日置いとくのもなぁ。

と思って、おもむろに焼酎を手に取り、湯のみの中のお茶にIN！

あらまぁ、お茶割りの出来上がり。

おつまみもこれで制覇できますね♪

はい、これ失敗。もちろん旦那にも頑張って食べてもらったけどさ

さすがに食う量減ってたあたいとしては、かなりの量だったらしく、

「うー苦しい、もう食べられないよﾏﾏﾝ。」ってな感じ。

ﾎﾝﾄお酒飲みながらTV見ながら、なんてしちゃダメだよねー。

って言いつつ、ﾀﾞｲｴｯﾄだからって絶対酒飲まない！とか決めるのも

すごいつまらないじゃないっすか。

何事もほどほどに、って意識は持ってないとなぁ。

あーまだお腹苦しいｗ

ネイルしてみたよっ

春一番が吹き荒れた昨日、皆さんいかがお過ごしですか、レッドです。

出かけようとしてたんですが、風の音を聞いただけで、

「うん、今日は外に出ちゃいけない。だって私飛ばされちゃうじゃない」

と言い聞かせてみました。

つうわけで、暇なのでネイルアートとかして遊んでみたんですけど。。。

今回思い切って、結構長くなった爪を短めに揃えてみました。

左手　　 右手

ｸﾘｯｸしたら大きく見えます。

クリア⇒からピンクラメのクラデーションです。

３本の指にアートしたんですけど、どれもこれもみんな微妙な気が・・・。

しかも、完璧乾いた～！と思ってたら、でっかい石のがずれてましたｗ

なんか黒い輪っかが伸ばされちゃった・・・。

もう修正不可能なので、早めに写真撮っといて良かったですｗ

　　　食事：朝－おにぎり

　　　　　　 昼－バームクーヘン、チョコをちょこっと。

　　　　　　 夜－牛焼肉、ﾅﾏｽ？、生揚げと竹の子のスープ

　　　運動：半身浴20分

　　　体重：半身浴前40.3キロ　半身浴後40.1キロ

風邪；

夫婦揃って数日前からノドの痛みがありましてね。

旦那はしっかり頭痛、鼻水、だるさと、風邪を悪化させました。

あたいは、少しノドの痛みが減りました。何この違い！

昨日の散歩は風はすごい冷たかったので、風邪悪化しちゃうかな？

って思ってたんだけど、少々のだるさがあるのみ。

実は、あたいの方が健康なんだと思うよ？

そだ、今日は右目がﾋﾟｸﾋﾟｸしてるんですよね。

きっと、昨日のｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞで目をやられたからだと思うんだけど。

・・・そこ、一応ｸｽﾘと笑っといて。

そそ、WBC、今日日本負けちゃったね。韓国には難しいですか。

なんだよ、ｲｽﾝﾖﾌﾟ。調子いいじゃないか。そんだけ頑張れば

ロッテだって、もっとお金出してくれたかもしんないのにさ。

ま、あんだけ大量点で勝つより、負けて気を引き締めて

アメリカ行った方がいいかってことで・・・。

K-1も珍しくそこそこ面白かったし、F1ももうすぐ始まっちゃうし。

野球もそろそろちゃんとファンクラブ入らなきゃｗ

あ、鈴木亜久里のチームはどうなんでしょう。今TVでやってますが。

琢磨の為に作ったチームに思えて仕方ないですが、

激しく期待はしてません。ｼﾞｮｰﾀﾞﾝTOYOTAみたいなもん？

つか昔から亜久里が嫌いです。F1見てなかったのに、嫌いでした。

あの、えらそうな感じが嫌いでした。

もう平気かなと思ったら、この間の食わず嫌いで、

あいかわらず「イギリスではぁ～」だか「イタリアではぁ～」だか

自慢節発揮してました。ま、なんでもいいけど。

そーゆーわけで、あぁそろそろ楽しみが増えるなぁと思う

ものすごいひきこもりでした。

あー調子悪ぅー。目がー目がー！今日こそ早く寝る。

　　　食事：朝－黒糖パン少し、旦那が食ってたカップヌードル半分ｗ

　　　　　　 昼－おにぎり、バームクーヘンちょっと

　　　　　　 夜－残りミモザサラダ、塩豚焼き麦飯

　　　運動：半身浴20分、ストレッチ

　　　体重：半身浴前40.4キロ　半身浴後40.2キロ

うー調子わりー。やる気おきねぇー。

再開4日目としておこう。

って2月から夜ご飯は気をつけてたから、何日目でもいいんだけど。

今日は天気良かったねぇ。

なので、「絶対散歩行こう」と温かい布団の中で決めてみました。

・・・いや、行ったよ、もちろん行ったさぁー。

ﾎﾝﾄまともな散歩は行ってなかったし、あむがかわいそうな程でしたが、

でもあれだよ。

万が一私が血吐いて倒れても、あむは助けを呼びにいくか。

というトリビアの種でやってる例のｱﾚでは、けっして血統書を持ってても

あむは助けなんか呼ばないであろう自信があるので、

あたいは無茶はしない。

そういうどうでもいい決意も、暖かくなったし、花粉もｶﾞﾝｶﾞﾝ舞ってるわぁ

という春めいた感に誘われ、行ってきました。

前置き長ぇよ。

　相変わらず長い坂。

そりゃそうだ。いきなり短くはならない。この坂が200～300ｍ続く。

上りきった時は相当な達成感を、軽く味わえます。（どっちだ。）

うちの街は丘が付くだけあって、かなり坂が多い。

この間一人で街歩いた時も、坂を避けたルートを考えたのに、

遠回りしたあげく、結構きつい坂を上る羽目になった・・・。

そりゃ、高橋尚子も住んじゃうよねってかんじ。（知んないけど。）

　ｶﾌﾞの音を聞くと反応するあむ。

いい加減、旦那が乗ってるバイクを聞き分けてください。

あれはﾗｲﾊﾞﾙ会社のです。

相変わらず、あむは２才になりましたがモテモテです。

小学生の女の子が「かわいい～。」と撫でにきます。

それに喜んで、女の子の腕にしがみついて腰ｶｸｶｸするのﾔﾒﾚ。

でも女の子たちは気づかず、可愛い可愛い言ってました。

このあむのモテっぷり、ここ読んでる男性達に分けてやれ。

あ、ところで、ﾀﾞｲｴｯﾄ法は、今巷で噂の20×3ﾀﾞｲｴｯﾄ！

嘘です。

ちょっといいネーミングが欲しい・・・。

ま、ようは

１口２０回以上噛む！（ﾀﾞｲｴｯﾄ当初からのこだわり）

１日最低２０分は運動なりをする。

半身浴は最低２０分する。

っていう２０絡み。

この間TVでやってたけど、半身浴は20分以上やっても意味ないって。

心臓に負担がかかるだけですって。

で、必ず心臓までお湯は漬からない。お湯かける程度に。

２０回噛む、は前から言ってるけど、よく噛んでると満腹中枢

刺激されて、少ない量でもお腹いっぱい。

そいや確か、早喰いは満腹になる前に全部食べきっちゃうから、

結果食べ過ぎちゃうんだってさ。

ま、飯くらいゆっくりしようぜぇってことでしょ。

運動は、前みたく１日１時間ってやってると、絶対挫けるから

とりあえず２０分って区切って、ﾌﾟﾚｯｼｬｰかけない。

ま、そゆことでひとつ。

長くなってｽﾏｿ！

　　　食事：朝－黒糖パン１つカロリーメイト１本（昨日余ったのｗ）

　　　　　　 昼－高菜おにぎり

　　　　　　 夜－鶏のゴマ照り焼き、ミモザサラダ、ご飯茶碗半分

　　　運動：散歩50分、半身浴30分、顔ﾏｯｻｰｼﾞ、腿上げ

　　　体重：半身浴前40.6キロ　半身浴後40.3キロ

再度ﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾀﾞｲｴｯﾄｼﾞｬﾝﾙに戻るからには、少しはそれっぽいこと書かないとね♪

とりあえず目標は・・・何にしようかな。

うん、とりあえず前回も書いた、ある程度の体力をつける。

あと数字的には・・・39キロ台になりたいっと思う・・・。しかも服着て。

無理そーーーー！

えっとえっとちなみに今はいくつだ？あとで計ってみるけど

41.5キロくらいだと思います。さすがにもう減らないみたいよ・・・。

あたいの目標女性はこいつ です。友達を目標ってどうなのｗ

つかむしろ、高校の時は彼女と全く同じ体型だったっていうのに；

えーっとまず、どうﾀﾞｲｴｯﾄしようかな。

次回ちゃんとまとめて書いてみたいと思います。

ではでは、久しぶりに！！！

↓

↓

　　　食事：朝－おにぎり、ﾎﾟﾃﾁ、ﾁｮｺ・・・・・。
　　　　　　 昼－カロリーメイト1本
　　　　　　 夜－ｴﾋﾞﾁﾘ、棒々鶏、わかめスープ（糸寒天etc）

　　　　　　　　　　ご飯茶碗1/2

　　　運動：腿上げ・顔ﾏｯｻｰｼﾞ・半身浴30分

　　　体重：半身浴前40.9キロ　半身浴後40.7キロ

ふふふ、懐かしいっしょ。どうよ、本気が見えるでしょ。

つか、こうでもしなきゃやんないって噂。

３月ですね。

まだまだ寒いんですけど、もう３月。春になるんだよねぇ。

花粉飛ぶよねぇｗ旦那がもうすでにとっくに辛がってます。

あ、ところで、ジャンル「ダイエット」に戻りました。

だって日記blogジャンルつまんねぇんだもんｗ

ま、美容健康ジャンルでもいいんだけども、まず美容も健康も

なにか提言ができないｗあたいに言われたくないって話しｗ

なんかほらさ、美容健康ってこうしていくといいよって感じしない？

だからまぁ、体力つけようぜぇ的なダイエットに戻ることにしましたわ。

つうか、11月から死んでたしね。そろそろ体も落ち着くと思って。

（ホントは３月が一番喀血してるんだけどもね。）

というわけで、ダイエットというより、少しづつ体力回復を目指します！

だから、ダイエットしてねぇじゃん、ダイエットのブログ書けよ、とか

つっこまないように。

きっと相変わらず食べ物ネタは書きますからｗｗ

と言ってるそばから。

先日ケーキとともに買ってきたマカロンとチョコ。

　８個1400円くらいかな？

やたら甘い。しっとり感が強すぎる。

やっぱ地元のケーキ屋で期待するのはダメなのか・・・。

でもいくつかは、すごい美味しいのもあったよ。２～３つ？ｗ

　５個1050円だったかな？

基本的にやっぱり甘いｗおいしいけどね。

なんかいくつかキャラメルっぽい味が多かった。すっぱめもあったな。

もっとビターなの食べたかったなー。

ま、そんな感じで、続々誕生日祝いでしたｗ

誕生会

旦那へのお祝いで、アメブロが混雑して、また緑文字出させちゃった

ですが、どもども、みなさんありがとー。

↓のに、旦那名のコメがありますが、あれは本物ですｗ

あたいが書いたんじゃないよぅ。

誕生日は、予告通り、ちゃんとｹｰｷ買いに行ったよん。

銀行には間に合わなかったけど、郵便局で支払いを終えてｗ

なんだかんだ、ｹｰｷ買いに行っちゃうなんて、私ってば優しいなぁ。

（けして、そこのｹｰｷ屋のマカロンが目当てなんかじゃないよぅ）

なんだかんだで、おうちに帰るのは遅くなっちゃったけど、

帰って早速豪華ディナーの準備！！！

今日は中華のフルコースだよっ！

正月用に買った、冷凍中華ｾｯﾄなんかじゃないよぅ。

ﾊﾊ・・・・・ﾊﾊﾊﾊ・・・・・・。いやぁ今って冷凍も侮れないね。

結構でも、揚げたり温めたり（笑）だけでも、時間かかったよｗ

それにね、結構味も美味しいし、見た目もすごいよー。

　中華　ｸﾘｯｸ！

北京ダックや、ふかひれスープ、エビチリなどなど。

量もたっぷりで、余ってしまったので、まだまだあります；

さすがに正月用で買っただけあるっ。

あっ、正月からずいぶんたってるけど、賞味期限は大丈夫ですよ。

・・・・ほら、冷ｔ（ｒｙ

そして、遠路はるばる買いに行ったケーキ

　ケーキぃ。ｸﾘｯｸ！

おいしそうじゃない？

大きさはそんなに大きくないけども、２人で食べるにはちょうどいい。

私、甘いのそこまで得意じゃないしねー

しかし、わりとﾎﾞﾛﾎﾞﾛっとなる。ｽﾎﾟﾝｼﾞがﾌﾜﾌﾜ過ぎなのかな？

でも、周りにコーティングされてるチョコはとてもおいしいっす！

甘すぎないし、ココアパウダーがいい仕事してるし。

そゆわけで、ビールを飲みながら中華食ってぇ、

お腹いーーっぱいの後に、ケーキ食うぞぉって言われ

夜、やっぱし体重は面白いほど、増えてました・・・・orz

やっと40キロ台になったのにさ・・・またやりなおしってかんじでつ。

ま、とりあえず、おめでと。

誕生日～。

今日２７日はうちの旦那、通称ヒマーンなんて名前もありましたね、

の、誕生日でございます。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ。

半年違いで、やっと私と同い年になってくれました。

私なんか、「今年で32・・・」な気分なのにさっ。

まだ31なのにさっ。

あ、31は「まだ」じゃないですか、そうですか、そうですよね。

そゆわけで、こっそりとケーキでも買ってきますよ。

銀行に支払いついでに。

ってついでかーい。

そゆわけで、皆さんお祝いｺﾒどんどんよろしく～ｗ

金。

ｶﾈじゃなくてｷﾝですよ。荒川の金メダル。良かったですねぇ。

なんかさ、もう演出みたいだよね。ずーっとメダル取れなくて

最後（？）に金メダル！なんて、そりゃ盛り上がっちゃうでしょ。

荒川・村主・安藤を選んだロッテのCMもすごいなと思ってたんだけど

荒川に金芽米のCMをさせたのもすごい勇気だよね。

あれ見たとき、いや金ってｗ無理でしょｗｗって思いませんでした？

で、話は戻って、競技見てる中は、ﾎﾝﾄ安藤からﾄﾞｷﾄﾞｷでした。

コケちゃったけどね、最後無理にでも笑顔を見せた安藤に泣けた。

ミキティは、実は表現も年のわりにｷﾚｲだし、これから経験積んだら

もっとステキになるだろうなって思った。

なんかもう過去に飛んだ４回転に振り回されず、今出来ることを

完璧に出来るようにさせてあげられればいいのにね。

村主も、すごいｷﾚｲだった。やっぱ表現力は自分の世界あるんだろうね。

おそらく実はすごい体が硬いと見たが、見てて「おとと、見入っちゃったよ」

と思わせるものがあるよね。

で、荒川は・・・やったねお姉ちゃん！ってかんじ？ｗ

なんかお姉ちゃんって言いたくなるのは私だけでしょうか。

完全に私の方が年上ですけどね、あんなお姉ちゃん欲しかったなぁｗ

もちろん金が決まった時は泣きましたよ。

そして、表彰で国旗が揚がり、国歌が流れてるときは、もう大泣き！

荒川、ちゃんと国歌歌ってるよ～；；とそれだけで泣けた。

やっと取れたメダルで国歌が流れてるよ～ｳﾜｰﾝ

ﾎﾝﾄ、旦那引いてたよ。そんなに泣くかよ・・・。と。

最近泣きすぎだね。倖田來未のPV見ただけで泣いたしねｗ

ちょっと涙腺壊れすぎ。少し強くならなきゃ！（謎

オリンピック

オリンピック見てますか？夜中だから見てない人多いよねきっと。

まぁ私には活動時間だから、余裕で楽しんでますけど、

さすがに朝８時とかまでやられるときついっす。

お前が生活を直せってセリフは聞き飽きた。

今回のオリンピックは本当もう切ないね。

いいとこで転んじゃうの多すぎなんだよね。ｷｬｰとも叫びますよ。

なんかね、ここまできたらメダルなんか１つも取れなくていいんじゃ

ないかって思うわけですよ。とにかく頑張れと。

でもさ、TVじゃ初メダルへ！とかなんか競技やるたび出るじゃないっすか。

選手は十分ﾌﾟﾚｯｼｬｰあるんだしさ、もういいよ、そこまでいじめないでよ

と思いつつも、TVがメダルへ！なんて言ったら、取れるんじゃないかな？

なんて期待してみちゃいますよね。

そして、すげぇ胸が苦しい思いして、ｶﾞｯｸﾘきてます。

昨日のジャンプ団体なんて、見てて苦しくて辛くて。

で、そのあとアイスダンスを見て、あれは日本人全然期待されてないじゃん。

だから出場できただけでもいいって話を聞いたので、

木戸渡辺組の演技を見てたら、すごい楽しそうで、

なんかホッとして、ちょっと泣きそうになっちゃったよ。

まぁあとから見たら、他の国の選手とは全然格が違うって思ったけど、

それでも参加して楽しむことが出来るってーのを、

初めてあの２人で見れた気がしました。

というか、ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ放送さ、NHK放送しなさすぎじゃない？とか思うんですよ。

ご近所のお悩み解決してる場合？釈ちゃんのお顔拝見してる場合？

なんなんだよもう、と思ったら、はっと気づきました。

あれか、BSで金払って見ろやｺﾞﾙｧってことですか・・・。

地上波で金も払わないﾔﾂが、LIVEで競技見るなんて生意気だって事です？

ｱﾎーちゃんとお金払ってるやぃ。

カーリングをﾌﾙで見たかったのにさ、ｲｼﾞｲｼﾞ。

あ、そうそう。またちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄを始めてみようかなぁと思います。

詳しくはまた！

藤岡琢也が渡鬼降板に、激しく動揺を隠せない恋兎ﾚｯﾄﾞでした。

ﾏｼﾞｼｮｯｸﾀﾞﾖー。