2月28日（木） 校外合宿一日目：午後練

・合氣体操

・受身　一往復

・立姿の統一

・折れない腕（テストは①折る②折る力は手３に対し肘のあたり７③折りながら肩口にむかっておす）

・三角の構え

・前身後進技（①三角の構え、半身をはっきり切り替える②しっかり距離を動く③横面打ちを避ける→半身を素早く切り替える）

・横面打ち呼吸投げ

　前方投げ

　八の字

・呼吸動作

以上です。

前方投げでは、三角の構えがかなり効いてました。

八の字は、手をつかまない！これ、重要でしたね。