2011年も大晦日を迎え、いろんなものの納をしてきました。
ランニングも本日、納を行ってまいりました。
夕日を見ながらの９ｋｍ＋坂道 約1時間
今週のまとめ
25日（日） ストレッチなど休養
26日（月） ７．５ｋｍJOG
27日（火） ３．５ｋｍJOG（長男とＪOG）
28日（水） 仕事が遅くなり、断念（ストレッチなど）
29日（木） ９ｋｍ＋坂道（２ｋｍ）
30日（金） スマホと格闘？休養
31日（土） ９ｋｍ＋坂道（２ｋｍ）
計 ３３ｋｍ
今年一年、ありがとうございました。