おはようございます。
毎朝、もう5分～～～～～。
そう思いながら、
時計とにらめっこです・・・。
6:20からスタートの
荻原健司と元気にラジオ体操クラブ
オリンピック金メダリスト
荻原健司さんは、
この体操クラブで、
部長～と
呼ばせていただいております。
荻原健司部長は、
今でも国体の試合に参加されて、
20代の選手と競う訳です。
スポーツの世界で、
尚50歳を迎えて、
このような挑戦をされることは、
並大抵の努力ではないと思います。
健司部長の愛犬、
シベリアンハスキーのサンク
クロスカントリー練習の
良きパートナー。
部長の気合に、毎朝励まされ、
全国の仲間と愉しく、
清々しく朝を迎えております。
私は、筋肉痛って、痛いから、
ずっとずっと
敬遠しておりましたが、
身体の進化に必要なもの！
軽い運動のラジオ体操＋
ちょっとがんばる筋トレ。
年齢を重ねてきたからこそ、
運動の重要性を再認識しています。
9/9放送した、
健司部長出演の番組に応募し、
しっかり色紙を当選する強運
な私ー！
12月から、さらにメニューを増やして、身体作り努めます。
健康的に、美しく、
愉しい日常をご提案します。
小顔・アンチエイジング
小顔美整セラピスト智子のmy Pick