おはようございます♬
健康的な毎日であるために、
特別なことは必要ありません。
ですが、
そこに意識があるのか、
ないのかでは、
得られるゴールが違います。
何より、心は澄んでいますか？
私は、
お食事をいただくときに、
ひとくち、ひとくち、
美味しい～って、
心の中で
何回も何回も繰り返します。
美味しい～って感情に溢れると、
身体が喜んでいます。
その今を、めいっぱい愉しみます。
美味しい～だけでなく、
嬉しい
ありがとう
幸せ
自分がプラスのエネルギーで
溢れていると、
それだけでも、
身体は良い状態です。
そうは云っても、
良い事ばかりでく、
嫌な出来事も
降ってくるのが、日常です。
どんなときでも、
好きな曲を流したり、
愉しいことを考えたり、
絶対
マイナスに流されないように！！！
身体が疲れていると、
心も疲れてしまいます。
リラックスの時間を
敢えて持つように✨
健康的に、美しく、
愉しい日常をご提案します。
