プルーン

プルーン、日本名では「すもも」です。
「すもも 」も 「もも 」も 「ももののうち」ーーーーー。
の、すももです。

プルーンは古くから薬効のある果実として珍重されました。
ミネラルやビタミンをバランスよく含んでいるからです。
プルーンは、健康食品です！

他の果実と比較して鉄分が多く、貧血予防。
カリウムも豊富で、高血圧の予防。
食物繊維も豊富、整腸作用があります。

大切なことは、少しずつ継続して摂ることです。

・サンプルーン
・スタンレイ
・シュガー

すべてプルーンの名前です。
この3種は、10月初旬まで愉しめます。

長野県は、プルーンのシェア60%を占める、果物大国。
実りの秋、皮ごといただける旬のプルーン。
ドライプルーンの良さもありますが、この季節。
生の美味しさをどうぞ！！！

りんごも出始めましたよー！！！