朝
水
ルイボスティー0
ひじき混ぜご飯147
冷奴70
味噌汁30
サラダ142
梅干し5
だし巻き玉子69
昼
水
ひじき混ぜご飯147
梅干し5
だし巻き玉子69
夜
水
お酒750
スムージー80
サンドイッチ272
砂肝75
キムチ20
ホルモン221
ハラミ110
間食
ルイボスティー
水
コーヒー
合計2212kcal
今日は飲み会+焼肉行ってきました！
飲み過ぎ食べ過ぎですね😵笑
〆ラーメン断って帰ったのに
帰り道コンビニで
サンドイッチとスムージー買う私😱
おデブ脳が治らない😣
今からスクワットやって
お風呂入ってすぐに寝ます！
明日は朝早いけど、少な目の食事で
１日がんばります🐷！