体調不良

体調不良の為、少しだけブログはお休みさせていただきます。

食事

朝
水
チキンサラダ266

昼
コーヒー

夜
ファミチキ270
豆乳118

間食
水
コーヒー
お酒200

合計854kcal

食事

朝
お茶
サンドイッチ180
焼き鳥140

昼
お茶
パン353
ファミチキ242

夜
お茶
ネギトロ巻き176
おにぎり192

間食
アイス213
コーヒー
お茶

合計1506kcal