5月19 火
ジョグ10キロ 5:17
めっちゃスピードでそうだった。
20 水
部活 (600 400 200×3 )×2
①98.2-63.7-32.4-31.6-31.8
②95.6-66.2-33.5-33.7-33.3
何回も差そうとしたけど、足りなかった。
2セット目の200m3本がやばかった。
久しぶりにスピード練したけど、エグいきつかっ た。
全引っ張りありがとうございました。
21 木
ジョグ 17キロ 4:53
一本道ならどこまでも行けることに気づいた
脚がとても重かった。
交差点気をつける。
ケガも気をつける。
\(°▽°)
春カレ頑張ってください。
信大生は優秀なので、なんとかなります。
いっぱい点数とってきてください。