クララバレエスクールさんにて、
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ピラティスレッスンでした
6月から始めて、
少しずつ少しずつ頭と身体で理解をしてもらいながら進めています
月1のレッスンですが、骨盤のポジション、
背骨を長く伸ばすことが身体で分かってきたかな〜
コアの安定は引き上げや手足の美しい動きに繋がります
けして固めることではないので、そこを正しく理解してもらえるようにサポートしていきたいと思います
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