１１月２４日(金)
今日の天気
いつも読んでくださり
ありがとうございます
初めてお読みいただく方へ
初めまして、とみぃと申します
両脚人工股関節で、左脚の膝から下が
麻痺のため膝を曲る力が弱く、下垂足
で装具を着けていますが、「いつか治
るはず」という主治医の言葉を信じて
、自分を信じてリハビリと自主トレに
励んでいます。
記録のつもりで書いています。
たまに、ヘコタレた内容の時もありますが、お付き合い頂けたら幸いです
拙いブログですが、
よろしくお願いいたします(^_^ゞ
二度寝してしまい、起きたら９時
ダメですね
今日は、外歩きに妹が付き合ってくれました。
１１時半に出発して、川沿いを歩き、
ここにも銀杏です
このあと、ブーランジェリー・メゾン
・ユキに行きました
ユキで、昼ごはんのパンを買って帰り
、家で食べました。
⬆きのこのシチューパイ
⬆玉子とソーセージのホットサンド
上は、ベシャメルソースとチーズ
⬆明太チーズパン
パンそのものが美味しいので、どれも
、美味しいんですよ
夕飯は、妹が作ってくれて、片付けは
、母がやってくれました。
洗濯は、するほどの量では無かったの
で、今日は何もしていません。
のんびり過ごしてしまい、仕事をして
いる母と妹にこそ、ゆっくり過ごして
もらうべきなのに、甘えてしまいまし
た
ダメですね
今日は、１㎞強の距離を休憩無しで
歩いたら、帰ってから暫くしたら、右
ふくらはぎが何度かツリそうになりま
した。
下垂足の左脚を庇いながら、歩き方に
気を付けて歩いていたので、歩いてい
る時に張っている感じはありました。
お風呂の時に、シャワーで温めたら、
張り感は無くなったけど、寝る前に
ほぐしてから寝ます。
最後までお付き合い頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
明日が皆さんにとって、
素敵な１日になりますように
おやすみなさい
鰹節、どんな料理にかける？
お浸し、サラダ、お好み焼き、
たこ焼き、ごはん、かな。
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