スニーカーの履き方

繰り返し手足に湿疹が出来ていて、最近はちょっと長引いているので、皮膚科に行ってきました。
皮膚がガサガサと硬くなっているので、同じ所に刺激があるんじゃないかと言われました。
うーん、思い当たることはないんだけどなぁ…😔
足については、スニーカーの履き方が悪くて、足が擦れているのが原因じゃないかと言われ、指導をしてもらいました。
まず紐を緩め、足を入れたら、かかとの方にトントンとしてかかとを決める。
ヒモは下から順に引っ張って緩みをとる。
しっかり結んで完成！
これを履くたびにやったほうがいいらしいんです。確かに歩きやすくなりました。
この前行った整形外科でも教えてくれなかったのに、皮膚科で教わるなんて思いませんでした。