４カ月☆発熱

７月になりましたね。６月は、子供三人とも、病気になって、病院通いの日々でした

中でも、次女４カ月の発熱には、参りました

５日熱が下がらず、下がったと思ったら、夜に上がったりで、心配したけど、結局風邪だったみたい。
慌ただしい毎日 家族みんな元気が一番
今月も頑張ろう

産後ダイエット★経過

産後ダイエット★　経過報告

体重のみですが、１カ月で、マイナス３キロ

やっと、妊娠前の体重に戻ることが出来ました

ここからが、勝負

まず、この１カ月にやった事

①間食をやめる

②ジュース（コーラ、サイダーなど）をやめる。お茶のみ

超基本的な事ですが、結婚前から、プラス２０キロも増えていたから、

まずは、基本的な事から、始めることに。

今までの怠慢な食生活を一新させることから、始めます。

目標　　マイナス１０キロ　　３カ月で達成したい！

無理なダイエットで、今までリバウンド繰り返していたので、とにかく、

基本から。

運動は、ラジオ体操、カービィダンス、子供の幼稚園の送迎を、車から歩きに変更

愛犬の散歩に行く

毎日にすると、挫折しそうなので、出来る日に出来ることを。何か一つでもクリアできるように

頑張ります。

同じように、ダイエット頑張ってる方、いましたら、コメお待ちしてます。

一緒に頑張りましょう

産後ダイエット

今月で産後３ヶ月。妊娠前の体重までは、あと2キロ

出産するたび増えて行く体質なのか、１人目妊娠前に戻りたい

で、今流行り？のカーヴィーダンスの本を購入！

これで健康的に痩せたいな。