エラ張りさんは頑張り過ぎを手放そう
こんにちは
四角い顔をVにする！
トライアングルフェイシャル
エラ張り・小顔専門家の
MISAKIです💓
エラ張りさんは
頑張り屋さんが多いんです💦
私も自分で言うのもなんですが
めちゃくちゃ頑張り屋さんでした😂
誰にも弱いところを見せたくない。
何でも完璧にこなしたい。
それができない自分はダメだって
自分にめちゃくちゃ厳しくしていました🥺
知らず知らずのうちに
身体に力が入り
食いしばっていたんです🥺
そんな方は考え方を
変えてみましょう☝️
今日は私が手放して楽になった
10の考え方をご紹介しますね🥰
①休むことを許す
② 考えすぎない
③完璧にできなくてもいい
④ 焦らない
⑤一度諦めてみる
⑥気楽に生きてみる
⑦ 嫌なことは忘れる
⑧人に気を使い過ぎない
⑨人を頼る
そして一番大事なのは
⑩自分に優しくすること
です。
考え方を変えるだけで、
身体の力が抜けて
生きやすくなりました。
そして
食いしばりも減りました😊
だから
エラ張りさんはまず
頑張り過ぎることを手放して
自分に優しく
力を抜いて生きていきましょう🥰
四角い顔をVにする！
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