TM瞑想に関するニューヨーク・タイムズの記事

高血圧？ 瞑想が役に立つかも
ニューヨーク・タイムズ　2006年6月13日 火曜日

カリフォルニアの医療研究センターで行われたプラセボ対照試験の結果によれば、超越瞑想には心臓病患者の血圧およびインスリン抵抗性を改善する効果があることが示されました。

研究者たちは、冠動脈疾患の患者84人を無作為に２つのグループに分けて研究を行いました。一方のグループは16週間の健康教育コースを受講し、もう一方のグループは超越瞑想のコースを受講しました。どちらのグループも、従来の診療と医師のアドバイスは引き続き受けました。

超越瞑想とは、マントラを使うことによって、つまり、言葉もしくは音節を繰り返すことによって、精神を集中し、身体をリラックスさせる技法のことです。

研究終了時までに、瞑想グループの患者は、対照グループの患者と比較して、血圧が有意に低下し、また、インスリン抵抗性（インスリンと血糖を適切に処理する身体の能力）の測定値にも有意な改善を示しました。この研究論文は昨日、『アーカイブズ・オブ・インターナル・メディシン』に掲載されました。

科学者たちは、超越瞑想によってメタボリック症候群（冠動脈疾患やその他の心血管障害のリスクを高める一群の関連症状）の一部が改善することを示唆しています。

「瞑想の有益な面は、QOL（生活の質）にとても素晴らしい影響を与えることです」と語るのは、この研究論文の筆頭著者で、ロサンゼルスのカリフォルニア大学医学部教授であるC・ノエル・ベイリー・メルツ博士です。「経済的負担が続くことも、副作用もありませんし、有益な効果を証明するデータが豊富にあります」。

それは「標準的な医療に追加することができる、もう１つの治療方法」であると彼女は付け加えました。

2009年ニューヨークのコンサート

問題を抱える子供達を救うために
ビートルズがチャリティーコンサートに参加

2008年４月、デイヴィッド・リンチ監督が中心となって「100万人の子供たちに超越瞑想を教えて、子供たちの深刻な問題を解決しよう！」という世界的なキャンペーンが行われました。それに賛同して、元ビートルズのポール・マッカートニーとリンゴ・スター、ビーチボーイズのマイク・ラブ、ドノヴァンが、チャリティーコンサートに参加。そのとき集まったお金で、15万人以上の学生が超越瞑想を学んでいます。

■コンサートのビデオ



■瞑想が子供達の問題を解決する




■コンサート前のインタビュー




■コンサート前日の記者会見

コンサートの前日に行われた記者会見では、超越瞑想を行っているミュージシャンや著名人が集まり、このコンサートを支援する理由について、それぞれの思いを語りました。そのときのポール・マッカートニーとリンゴ・スターのスピーチです。



リンゴ・スター
あり­がとうございます。デイヴィッドが「私は瞑想者です」と言うのを僕は気に入っています。何を話すか原稿はないんだけど...君は？　ポール：僕もだよ。リンゴ：最後にマハリシと一緒に過ごしたのは、４０年以上前、リシ­ケシでのことでした。その前にもマハリシと会っていました。その数ヶ月前に、ウェール­ズで会いました。それ以来、時々、あるときは頻繁に、あるときはわずかに瞑想してきま­した。マハリシが私にくれた贈り物は、マントラです。マントラは瞑想のときに使う言葉­で、私からそれを奪うことは誰もできませんでした。それは、これまでもらった贈り物の­中でも、最も貴重なものの一つです。

僕たちは一緒にインドに行きました。同じタクシーに乗ってね。僕達が渡ったあの橋を憶­えているかい？　インドでのことです。ガンジス川を渡っていくと、お金の入った小さな壷を持ったたくさ­んの人達が橋の上に座っていました。私には理解できませんでした。彼らは皆、ハンセン­氏病で、指や鼻がありませんでした。皆さんも、インドに行くと、そこが未知の国だと感­じるでしょう。そこはフランスやデンマークとは全く違っていました。......後は­、君に話してもらおう。ありがとうございます。

ポール・マッカートニー
もう私が話すことはないように思えますが、もうみんな言われ­てしまったので......。冗談はさておき、超越瞑想は、マハリシが私達に与えてくれた素晴らしい贈り物です。クレイジーな６０年代の終わりに、心を安定させる何かを探し求めていた時に、私は瞑想に出会いました。それは一生使える贈り物でした。必要なときにいつでも使うことができる、とても素晴らしい贈り物でした。

また、学校で子供達に瞑想を教えるというディヴィッド・リンチが行っている活動は、とても素晴らしいと思います。そうした活動がなければ、子供達が瞑想を体験することはないでしょう。実際に、その活動は大きな流れとなっています。人々はその活動を見て、「デトロイトやブラジルの学校で行われているものですね」と言って、その効果を知ることができます。そうした活動に行っているディヴィッドに感謝します。ありがとう。

ドノヴァンと超越瞑想

ドノヴァン
スコットランドのミュージシャン

皆さんご存知のように、学校は荒れています。先生達には助けが必要で、アメリカの若者達は様々な問題を抱えています。デヴィッド・リンチ監督は、超越瞑想の効果を知っています。現在、千人以上もの子供達が、すでに超越瞑想を学び、自己の尊厳を高め、健康になっています。問題の多かった学校に劇的な変化が起こっています。デイヴィッド・リンチは財団を作りましたが、そのとき彼から「一緒に音楽活動をしながら世界を回ろう」と誘われました。デイヴィッドと私と妻のリンダは、ここアメリカに到着しました。それはちょうど、アメリカに新しい大統領が誕生した時であり、彼は学校の問題をきちんと認識しています。

彼はその解決策を求めています。私達はそれを実現するために、ここニューヨークにいるのです。超越瞑想が学校教育に生み出す効果は、科学的に実証されています。超越瞑想は、学生の全ての潜在力を自然に開花させます。明日の夜、百万人の学生がウェブサイトを見て、ＴＭを始めることになるでしょう。

４１年前、私達はインドに行きました。マハリシの本に『瞑想は成就を得るための方法である』と書かれていましたが、それが事実かどうかを確かめるためにです。私達はそれが本当であることを知り、その良い知らせを曲にして、歌ったのです。それは「変化は内側から始まる」という非常にシンプルなメッセージでした。