まだ１１時なのに、おなかすいた。
でも、前より、猛烈に、ぐぅぅぅって鳴るほどではないから、
減薬の効果で食欲は和らいでるのかも！
今日は、お弁当に梅干し入れてきた
梅干し大好き。
お母さんが毎年、漬けてくれます。
うつが悪化したのが、去年の夏だから、
もうそろそろ、調子が良くなってもいいのに、
今年の夏もいろいろあって、
本当に泥沼の人生かと思ったけど、
少し光が見えてきた感じがして、
ちょっとずつ薬も減らしてダイエットも頑張ろうと思います＊
とりあえず、１９日の飲み会までに少しでも痩せたい
今日はがんばって体を動かそう！
ウォーキングも再開して、秋を満喫したいなー
季節の変わり目がすごく落ち込んで、
９月は本当にしんどかったけど、
今はちょっと体も慣れて、秋を楽しみたいなって前向きに思える！
おいしいもの、いっぱい食べよう。