ほのぼの恋愛心理学のきみよです。
はじめましての方はこちら
おはようございます♡
GWももう終盤ですね。
皆さまどうですか？
上手くいってない時の連休て
迷宮入りしてるから
本当にめちゃくちゃ苦しい…
大丈夫？寝られてる？
ご飯食べられてる？
キツいよね？
1人で抱え込まないで
私も恋愛きつかったからわかります。
意外と世の中の人は悩んでいるけど
それを親や知り合いには言わない
(いよいよにならないと)
今日改めて昔のダメ恋愛や
最初の上手く行ってない結婚の時を
思い出してました…
キューて胸が締め付けられて
苦しくて苦しくて…
でも
どうしようも無くてもがいて
誰かにすがりたくて、でも誰もいなくて
独りぼっちで打ちのめされてた
思い出すだけで、辛い
吐きそう…
でも、私は今愛される女に
変われました。変えました！
私は、上手くいってない恋愛やパートナーシップがめちゃくちゃ辛いのわかるからね
本当は貴女は1人ではないし
誰か相談出来る人いたら
絶対に吐き出してね。
マイナス感情は貯めないで
無い物にしないで
友達に聞いてもらったり
私みたいな人に聞いてもらったり
あるいは、ノートにつらつらと
書き殴ったりしてみてね
マイナスな感情て感じたらダメとか
人に出したらダメて
思う人が多いと思うの
でも、感じてる事を無理矢理蓋をしたら
溜まります。
吐き出さないと、人はメンタルを病みますし
それから身体に病気として出てきます
溜め込む事、吐き出さない事で
自分を傷つけてるの気づいてね。
まずは
感情を認識して
吐き出してね〜
幸せになるとか
愛される為には
自分の事を知るて大切
私はマイナスな感情に
否定も肯定もしません。
それを出せるメニューを今作ってます。
来月にはお知らせ出来ると思います
本日もお読みくださり
ありがとうございます
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