メンタイのソテー

こんばんは。台風の被害、各地ですごかったですね・・。早く復旧するとよいのですが・・。みなさまのところは大丈夫でしたでしょうか?自然災害の怖さあらためて感じました。おかげさまでうちは大丈夫だったのですが、、今朝は雨で汚れたベランダ、窓などの掃除をしていました。 

今日のばんごはんはめんたいのソテー、ゴーヤとじゃこの炒め物、長芋のグラタンです。

ゴーヤとじゃこの炒めもの 長芋のグラタン

ゴーヤはそろそろおしまいかな・・。何にしようかなと思ってじゃこと炒めてかつお節や酒、醤油、みりん、酢、砂糖少々、、意外?とごはんにのっけて食べてもいけました♪