届きましたぁ
ORBISプチシェイク
ちょうどプロティンも
なくなったし
次に絶対したかったの
プチシェイクは
何と言っても
食べやすいかなり美味しい安い味が豊富などで若い人達の
ダイエットサポートに
人気上昇中でもあります
実際少し食べてみた事も
ありますが
市販のフルーチェやん
旨っって感じでした
って感じでした
しか
し！！！！プチシェイクの
最大の難点を
ご存知ですか？
知らずに飲んでるあなた、このままでは痩せません。
それは
ダイエットには
必要不可欠である
"たんぱく質"
が極めて少ない事
。
。この大豆たんぱくは
ダイエットの働きに
とても大切なものとなる
「筋肉」をつくります。
この筋肉が
脂肪燃焼の働きを
助けてくれるのです。
実際の研究結果から、
運動による直接的な
カロリー消費より
筋肉からの
代謝による働きによる
カロリー消費の方が
効果が高いそうです。
つまり
たんぱく質をとらないと
痩せやすい体質が
作られないだけでなく
筋肉痩せになり
必ず
リバウンドするでしょう。
では
ダイエット食品といえる
プチシェイクには
何故たんぱく質が
含まれてないのか？
それは
"味"で売り込む為の
企業側の戦略とも
いえるでしょう。
もちろん独特な味である
大豆たんぱくが
入ってない上に
動物脂肪である
牛乳を使ったら
美味しいに
決まってますよね。
腹持ちも悪い訳です。
その辺に売ってる
"ちょっと栄養がいいデザート"
なんですよね
高たんぱくである
プロティンダイエットや
グローバルダイエットとは
違い
１日置き換え回数は
1回までと
なっているのも
栄養素が低い為です。
ではどうすれば
プチシェイクを
摂取するならば
一緒に
＋高たんぱくな食品
を補助食品として
摂取して下さい。
ダイエットに最適な
「高たんぱく低カロリー」
な食べ物は…？
皮なし鶏の胸肉、卵白、はんぺん、ちくわ、おから、大豆、納豆、豆腐、麩…
などですね
プチシェイク＋豆腐
なんかがよいのでは
ダイエットするには
食品の栄養状態や
ダイエットの仕方など
調べる事も大切です
皆様
頑張りましょう
※完全自作文章により
乱文失礼しますm(__)m