スクワットは相変わらず続けていますが、それだけでは芸が無いので!!
なにかやろうかなというわけで、ちょっと調べてみました。
まぁ、ありきたりな運動なんですが、四つんばいになって足を上げる運動、
結構効きそうなんで続けてみようかと思ってます。
スポーツジムとか通えたら手っ取り早いんですが、
今はなかなかそうも行かないので
自己流?で我慢!
自宅でもできる運動なんかをもっと調べてみようと思います☆
なにかやろうかなというわけで、ちょっと調べてみました。
まぁ、ありきたりな運動なんですが、四つんばいになって足を上げる運動、
結構効きそうなんで続けてみようかと思ってます。
スポーツジムとか通えたら手っ取り早いんですが、
今はなかなかそうも行かないので
自己流?で我慢!
自宅でもできる運動なんかをもっと調べてみようと思います☆