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空が綺麗
先日、婦人科の先生からの助言で。
断つことにしました。
お酒
大好きなんだけど。
健康になりたい気持ちは本気です
生理周期でやってくる片頭痛などの辛い症状を漢方薬と生活習慣で緩和させたいのです。
期限は1年半後。
自分の健康に自信をもって仕事復帰したいです。
それは、家族のことと仕事のことをどっちもこなすために自分には1番大事なことだと思っています。
頭痛については、以前、試しに始めたアーモンド１日23粒
頭痛の原因にマグネシウム不足が挙げられるそうで、マグネシウムは、カルシウムと一緒に吸収されやすくなるそうです。
どちらも豊富なアーモンド。
毎日続けてから、なんと、ひどい頭痛発作が来てません
でも、無理をしなきゃいけない時と重なると、やはりしんどくなります。
毎日ストレッチは習慣になってます。
これからは無理のない程度に少しずつ運動して、体力をつけていきたいです。
普段は大丈夫だと自信あるけど、
たまーーーーにある飲み会
大好きな飲み会
酒呑みキャラ
どうしましょう。。
どうしましょう。。正直に理由を言って、ノンアルコールでも酔えます!!くらいの感じで雰囲気を充分に楽しんで参加できたらいいなぁ♡
寒くなってきたので、冷えもNG
ビールの代わりに生姜湯飲んで、あったかくして過ごそうと思います
ちょっとストイックな人みたいですが、
ほんとはゆるゆるな人です
ただ、復帰してからのことに自信が無いので、今の自分にできることはやってみたいのです。
こんな私のつぶやきですが。最後までお読みいただいてありがとうございました♡♡