シルエットって大切ですよね。

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私の大好きなモデルさんの長谷川潤ちゃんは
164cmで50kgあるみたいです。

モデルさんって40kg前半で
ガリガリのイメージだけど、
潤ちゃんのシルエットって
ほんとにキレイ。

ただ細いだけの体にはなりたくない。
女性らしくふわっとする部分もあって
しめるところはしめて、
おしりから脚にかけては逆三角形が目標。

最近はランニングとウォーキングが
マイブーム。
感覚を狭くランニングとウォーキングを
交互にやるのがいいみたいです。

私は
5分走って10分歩く
を1時間くらいやります。
ウォーキングだけのときは
2時間以上歩きます！

体の内外が両方キレイになるのって
いいですよね。


2013.5.12

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2013.5.12
母の日ですね。
私は先日、バラのネックレスを
兄妹2人と一緒にあげました＊
喜んで毎日つけてくれてます♡
かわいいおかんです（笑）
どんなモノをあげても、
喜んでくれるのが両親ですよね。
嬉しいです☆
めっちゃケンカするし、
うるさいなあ！もう！！！(´･_･`)
って思うことも沢山あるけど、
感謝してます。
いつもありがとう＊

あ。
新しくミニブログみたいなの、
始めてみました☆

それではまた(・ω・)ノ