一向に減らないどころかむしろじわじわ増加中の体重に危機感を覚えて、久々にランニングしました。
実は副業を今月いっぱいで辞めることにしたので時間と体力に少しばかり余裕が出来たのもあって
今日は次男くんに同行してもらったよ。
町を大きく一周する途中、長い坂を登り切ったとこにあるグランドに立ち寄って、スクワット20回。
その後次男くんとダッシュ競争。
終わってから階段ダッシュして、残りのランニングコースを走って帰る…
という流れ。
久々なので坂を登り切れるか不安だったけど今日はゆっくりペースだったので難なくクリア。
やっぱりバレーのおかげで体力はついたわ。
2月なかばのクロスカントリーまでは子どもたちのトレーニングも兼ねてしばらく続けたいな。
3月にバレーの大きな大会があるのでそれまでに出来れば5kgくらい落としたい。
もう体が重すぎて浮かん！
気合入れて頑張ります。