あれれ？ペコリからの同時投稿が出来てなかった…
今日は鯖の甘酢あんかけ。
今日は鯖の甘酢あんかけ。
これ、美味しかった～♪
あとはそぼろ肉じゃがと玉子スープ。
ミニサラダと大根の一夜漬け。
ごちそう様でした☻
今、やってるダイエット、特にこれといったことはしてないんだけど、あえて言うなら意識改革？
一日に何度も体重計に乗って変化を感じることと、献立を決めてちゃんとしたご飯を作ること。
ちゃんと作ってちゃんと食べると不思議とお腹も空かなくておやつもいらない。
おやつも我慢せずに欲しけりゃ食べる。
でも、体重計に何度も乗ってるとたくさん食べるのをセーブ出来る♪
これだけですが、なんかいい感じです。
ダイエットに並行して、節約？も始めました。
今のところ決め事は
⚪︎買い物は週3回。
→火曜、木曜、週末。
⚪︎火曜～翌週月曜までで1万以内で済ます。
⚪︎次の買い物までの献立を全部決めて、買う物を決めて買い物する。
→リストにない物は買わない！
かな。
ちゃんとしてる人にとっちゃあ普通の事なんだろうけど、うちは全然管理が出来て無かったのでこっちも一緒に意識改革！
自己管理と家計管理、しっかり出来るように頑張ります♪