ネットの恋愛依存について検索していた時に
また新しい記事を発見した
思考ではなく、感情を優先させる
思考して、
それに対して自分で自分の感情を聞いてみる
感情にそって、行動する
というものだった
だいたい、こんな感じだった
朝、時間的に早すぎるメール送ろうかな、彼、え？ってならない？
これは思考
でも、今日仕事忙しいしいつメールできるかわからないから、今メールしないと
これも思考
んー、
おはようメールしたい
でも、今じゃなくてもいいや
これは感情
行動するにあたり、思考して、感情を聞いて
行動する
ひとりで頭の中で対話する感じ
〜しなきゃ（思考）に対して、
自分の気持ちは、どうですか？と自分に聞く
今の気持ちはどうなんだろ？
寂しい、虚しい、泣きたい
この気持ちは、感情への行動は？
どうなるのかな？
今、私は
寂しい、虚しい、泣きたい
でもね、
家族いるから思いっきり泣くことできないし、
寂しいってメールできないし、
感情に沿って行動があるならば、
今することは、泣くこと
思いっきり泣くことなんだよな
でも、家族いてできないな
思考と感情、、
難しいなぁ〜