いつものウォーキング中、ふと桜の木を見ると開花してる！
もう春なんだな。。。
うつ病で冬の12月から休職し、始めの１ヶ月目は身体症状の
頭痛・肩痛・腰痛を治し、２ヶ月目から体力回復のために
始めたウォーキング。
主治医の説明だと、脳の働きと体力は比例するらしく、
体力が落ちると脳の働きも落ちるのだとか。
30分程度の運動だけど、いまウォーキングしている時が一番
気持ちよく、頭もスッキリし、ストレスが回復する感じだ。
庭の花々も続々と開花していた。
うつ病の治療も最終段階に入り、独自の復職リハビリから、
次は復職訓練施設（職業センター）で専門のカウンセラーが付き、
会社と主治医と本人の間に立ち、復職計画を一緒に考えてくれる。
模擬出勤や同じ病気で復職リハビリをしている方達との模擬会議
うつ病を再発しないための座学や、ストレス回復ストレッチなど
いろいろな講座も受けながら、（出勤＋８時間労働）×５日間が
可能か、客観的に判断しれもらえるらしい。
施設は雇用保険を財源としていて無料。
ちなみに精神通院も休職中は無給のため、自立支援で医療費無料。
調べてみないと分からないが、いろいろ控除があるようだ。
うつの第１原因は仕事の激務だったけど、その他、家庭原因の
息子の学校問題、妻との課題、父の闘病・・・と、課題は山積み。
上の息子は学級崩壊で、担任の先生は今年度で退任。
春休みの勉強で遅れを取り戻せるよう、さらにサポート必要だ。
勉強嫌いになっても本末転倒なので、目的と目標を持って・・・
そして、なぜいま必要なのか、あとはコツをつかんで、要領を
得てくれれば良いのだが。
とりあえず、何事もダラダラするな・・・と。
例えば受験生が８時間ダラダラ音楽を聴きながら、LINEをしながら
おかし食べながら勉強するのだったら、１時間集中して、
あとの７時間は好きに遊んだ方がよい。という俺の考え。
今の子はゲーム（DSとか）が遊びのメイン。
だからといってゲームを禁止したり、時間を設けるのではなく、
ゲームをしながらＴＶみたり、食事したり、漢字の書き取りするな。
物事に集中しろ・・・と。
ゲームに集中してもいいし、食事中も味はどうなのか、食材に何が
使われているのかクイズをしたり、日常の会話や生産的な話をしたり。
食事が済んだらＴＶを見てもいいし、勉強をする時は集中して15分、
30分、45分と区切って、出来たら一生懸命遊ぶ・・・ように。
まっ、でも、なかなか、子どもの教育は難しい。
うちの兄弟は性格がまったく違うので、同じようには出来ない。
上の息子は真面目すぎる。
物事の決断を考えすぎて迷って時間がかかり、機会損失することも。
ただ、逆に衝動買いしないし、よく考えるし、人の顔色や先のことも
考えて行動できるので、そんな性格が良い方向に働く事もある。
下の息子は「お気楽」すぎる典型的なＯ型タイプ。
自由奔放、物事の決断も早い。
言動が面白いし、友達も多いみたいだ。
でも、よく考えないで衝動買いして、失敗することも多い（苦笑）
小遣いも計画的に使えないので・・・まあ、まだ８歳だからね。
これから、これから。