土曜日に 地元の花火大会🎆があり

 久々に 娘3人が 帰って来て 
家族でBBQをしながら  屋上で 楽しんだ




 娘たちは そのまま お泊まりして事になり


 自転車🚴‍♀️どハマり中の 長女に 

日曜日に ライド強要されました。  


 娘には逆らえない…  笑


 ただ 地区の避難訓練があり

妻は 防災委員なので 訓練後すぐには

ライド出来ず  

先行して、 自分と長女 でスタート


 距離は短いけど  15%付近まである

坂を、走行   

 書き忘れたけど  ビンディングシューズ新調した照れ

 いい感じです   ただ 蒸れない設計なのはいいけど  多分寒くなったら  早い段階で

カバー買わないと  足指 凍傷になる 笑


坂上って直ぐに 妻から終わった連絡


少し戻り  合流  そのまま  カフェへ🍰


 前に来た事ある カフェでカレー🍛食べて


帰る途中に、 妻が見つけた カフェに寄り道して

カキ氷食べる事にした  


 なんか 値段の割に 豪華だった 

また 今度は 普通ランチしに来る



  無農薬が 売りみたいで 健康思考強い人には 

最高だと思う