6月からの体調不良ダイエット。
現時点で6キロ減でございます。
5月末にネットでジーンズ購入。
なんと太ももまでしか上がらなかったんですが。
今、穿けます
逆に穿いていたもの、ベルトが必要です。
なんといっても、食事の量が減りほぼ間食もしないのがいいみたいです。
体脂肪率も5%落ちたので、筋肉の落ちは少なく済んだみたいです。
すこし涼しくなったら、運動を始めます!
現時点で6キロ減でございます。
5月末にネットでジーンズ購入。
なんと太ももまでしか上がらなかったんですが。
今、穿けます

逆に穿いていたもの、ベルトが必要です。
なんといっても、食事の量が減りほぼ間食もしないのがいいみたいです。
体脂肪率も5%落ちたので、筋肉の落ちは少なく済んだみたいです。
すこし涼しくなったら、運動を始めます!