結局

６月からの体調不良ダイエット。

現時点で６キロ減でございます。

５月末にネットでジーンズ購入。
なんと太ももまでしか上がらなかったんですが。

今、穿けます

逆に穿いていたもの、ベルトが必要です。


なんといっても、食事の量が減りほぼ間食もしないのがいいみたいです。
体脂肪率も５％落ちたので、筋肉の落ちは少なく済んだみたいです。

すこし涼しくなったら、運動を始めます！