すっげー

一時、体調不良で減りはじめた体重は
６月のピークから、半年でトータル９キロ減です。
８月のブログに６キロ減ったと載せたと思うので
この３ヶ月で３キロ減かな？

体脂肪はトータルで７～８％落ちました。
この減り方をみると、筋肉ばかり落ちたわけではない
ようなので、ラッキー☆かもしれません。

ジーンズはぶかぶか、シャツにもゆとりができました。
特に胃の辺りがスッキリ。下腹はまだまだ…

もともと太めだったので、今でもぽっちゃりですから
もっと減ってもいいけれど、あまり気にせず
太らないように日に一度は体重計に乗っています。

たまにＰが肩を揉んでくれるのですが
肩の厚みも減ったらしく、揉みやすくなったらしい。

若かりしころのベスト体重まではもう４キロ。
毎日運動したらイケるかもしれないけど…

…運動。
難しいんだよなぁ…