宣言？

樫木さんの　カーヴィダンス☆
２冊とも持っていながら…

１冊目も勝手どれくらい？
２冊目も発売と同時に買ったのに

ほとんどしていないっていう

おととしから去年にかけて５キロ増？？
ゆるかったジーンズまで苦しくてはいていられない

去年から今年にかけては増えてもいないけど
減りもしない、キープの状態

体育座りすると下腹部が邪魔

腕をぐるぐるすると背中の肉が邪魔

服を着てもパッツパツ

まずい。
これは本当に醜い…

ということで。

カーヴィダンスを頑張ります！
夕べ、初めて即ヤセ（１冊目）を通して
すべてのプログラムをやってみました。

汗かいたー

もうイヤダっていうほどキツくもなく
心地良い疲労感☆★☆

大きい目標は１ヶ月続けること。
小さい目標は『まずは今日もやりましょう』

今日の積み重ねが一ヶ月になるよう
のんびり頑張りましょう。