Ｐは朝が弱い。
いま 小学３年生で寝るのが２１時半くらい
起きるのが６時４０分くらい。
９時間程度の睡眠時間。
平日、スッキリ目を覚ますということが
ほとんどなくて、毎朝 暗い顔で起きてくる。
睡眠時間が足りないのかな？と思うんだけれど
１８時に帰宅、夕食を食べ終えるのが１８時半から１９時。
勉強したり テレビみたり 本読んだり ランニングしたりで２０時
お風呂入るのが２０時過ぎ
明日の準備して 歯磨きして あっというまに２１時。
これ以上早く寝るのはきびしいしな…
休みの日はちゃーんと起きるのにね。