健康診断が終わり1か月で4.5キロも増えてしまった私
9月からジムに通い始めた
そして1か月・・・
まあまあ通ってます
やるのは1時間くらい
ゆるいかも知れないけど、次の日仕事に影響しても困るし
家でぽーも待ってる
まぁこれくらいがベストかと
そんな1か月後
変化・・・
ありません
なんかグラフだと減ってるように見えるけど
全然減ってないの
日々の変化のみ
ウエスト、腹囲、太もも、ヒップ
これを時々はかるのですが
ぜっんぜん変わってない
なんで??
ちょっと変わってよ😢
1か月で⤴︎⤴︎⤴︎って体重増えるのに
こんなに減らないの?
歳をとるって怖い😱
まぁのんびり続けて
皆さんに程よく破れた腹筋をお見せします！
ぽっくん応援してねー
