職場のお客さんからの
お礼…
こんなに沢山もらっちゃった
皆で分けてもこの量
忘れ物をお返し
しただけなのに
全部食べたことない
から楽しみ～
どれから
食べようかな
ダイエット中だから
少しずつ
いただきまぁ～す
今日の夕飯は…
ささみキャベツと
豆腐チゲ（スンドゥブ
）
）以上です
ささみキャベツは
酒と塩胡椒でチン
豆腐チゲは
市販のスンドゥブに
水足して
鳥ガラスープの素
と
唐辛子の粉で
辛さUp
めちゃくちゃ
辛うまでした
卵を溶かせば
マイルドになるけど
こくが出て
更に美味しい
ささみ食べたから
筋肉つける為に
筋トレ
もうすぐあれも
終わるし
痩せやすく
なるはずです
シャワー浴びて
寝ます