START(-.-;)

今日から

ダイエット生活START

最近した暴飲暴食で

顔がむくみ

お腹もパンパン

旅行中に久々に

体重計乗ったら

見事に②人で

リバウンド

あまりにもショックを受け旅行中なのに

部屋で運動したし

前にやってた

夜だけ炭水化物抜きと

腹筋、筋トレすることに

決めたので

今日の夜は米抜き

大根と鶏肉の煮物のみ

あ

昨日の残りのケーキ

食べちゃった

少ししたら

腹筋開始しまぁ～す