ウォーキング～♪♪

今日は食べ過ぎて

しまったし

昼寝も

してしまったので

筋トレ後に

ジャージ姿で

①時間ぐらい歩いて

きました

風もあり

気持ち良かった

ウォーキングの時に

万歩計つけてみました…

7133歩

止まらずに

50分

6012歩

体の中が熱くなり

燃えました

また

汗でびしょ②