18時に夕飯終了
今日は、お休みの為
歩く量が足りてない分
筋トレ頑張りました
最近
100円Shopで手に入れた
ラップをお腹に巻いて
筋トレしてます
お腹だけ…
汗びっしょり
ダイエットに
お金をかける気は
ありません
頑張れば頑張った分
結果がついて来るので
自分に負けずに
出来ることを
していきます
食べ過ぎたら
その分動く
私の目標は…
②年前は
今より＋⑦㌔
あり
⑤年前は
今より－②㌔
なので
とりあえず後
－②㌔です
最近ちっとも変化が
ありませんが
ここでやめたら
負けだし
せっかく続いてるので
頑張ります