今朝の体重53.8キロ。
如実。
昨日は予定を詰め込みすぎて、職場に午後10時までいてしまい、今朝は6時に目が冷めて、睡眠時間6時間しかない（普通は十分ですけどね）。そしたら体重が微増しました。
でも、大収穫の一日でした。
ディマティーニのワークをしてえらい発見がありました。
読んだのはこの本。
ドクター・ディマティーニの逆境がチャンスに変わるゴールデンルール (日本語) 単行本 – 2015/9/3
タイトルも装丁も派手でちょっと引くんですけど、中身は気付きをもらえる。
今回の気付きは「子供の頃の夢はなんですか？」という質問。
どうしても思い浮かばないのです。
というか幼少期を思い出すのが嫌。
…幼少期を思い出すのが嫌？
それって絶対なんかあるはず💡
ということで、掘ることにしました。
でも堀り方が分からない。
とりあえず具体的に脳裡に浮かぶ嫌な出来事を思い出し、
瞑想のお師匠さんに相談したら、
何かしらの未完了の感情があるよね、承認欲求か？愛情不足か？と話したのですがしっくりこず。
で夜にうちに帰って瞑想してみたら、なんとも言えず恐怖が出てきた。
お腹が痛くなるような恐怖。
具体的には、お仕置きで暗闇に閉じ込められてめちゃくちゃ怖い思い出。。
そのことをお師匠さんに報告したところ
「間違うと怖い思いをする」っていうカルマになってるんじゃないか、
だからその子供の私を抱きしめて、もう大丈夫だよ、あなたは守られてる、あなたは愛そのものだから、
あなたのおかげで今まで間違えずにこれたことにありがとう、でも、もう私はこの世に間違いがないってことに気付いたからあなたを手放しますってって伝えてあげてっていわれた。
今日の瞑想で早速やってみた。
そしたら、その子供が安心することで、私自身の不安が安心に変わった。すごく不思議な感覚でした。
その子供は私の不安の源流辺りにいて、そこで今の不安に結びついてた。
だけど、その存在が不安から安心に変わった。これから不安を感じる度に、こうやって安心に書き換えればいいんだってわかっちゃった。
伝わりますかこの大発見笑。
こんな大発見をしても、すぐ忘れちゃう私がいる。
私よ、不安になったときはその不安が実は愛の存在なんだよ、そわそわもわもわするものじゃなくて、じわーっと温かい安心感なんだよ。覚えといてね。