ご飯はエネルギー摂取なので
食べる側の私も良いエネルギーで食べ物を迎え入れたいと思う。
そしたら食べ物が私の身体の中でテンション高く馴染む感じしませんか？
だからめっちゃウキウキしながら「頂きます♥️」と言ってご飯を食べる。
とはいえ、気付いたらネット見ながら無意識に食べ物を口に運んでる時がある（！）
そんなときは、気付いたタイミングでにっこりと手を合わせて「いただきます」と言ってみる。
そしたらなんか良い感じで消化する気がする。不思議だけど美味しさもアップするような気がする。
いいんですよ気のせいで。世の中大体気のせいですから。
ずいぶん前に友達が教えてくれた食事の偈。
こんな気持ちで日々過ごしていたい。
